Wist je dat?

Wist je dat ?

Wij ook specifieke groepslessen (small group training) aanbieden binnen onze praktijk. Eén van onze groepslessen die we aanbieden is specifiek gericht op mensen met reumaklachten. Dit was enkele jaren geleden reeds gestart met enkele enthousiaste mensen met de ziekte van Bechterew maar is ondertussen uitgebreid naar mensen met reumaklachten over het algemeen. Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 200 verschillende aandoeningen aan de gewrichten, spieren en pezen. Reuma is onderverdeeld in 3 grote groepen: de ontstekingsreuma (bv ziekte van bechterew, reumatoide artritis, …), artrose (daling kwaliteit kraakbeen in gewrichten) en weke delenreuma. De meeste vormen van reuma veroorzaken pijn en stijfheid in gewrichten of spieren.

Tijdens onze groepslessen proberen wij in kleine groepen (max 8 personen) de levenskwaliteit te verbeteren. Door in kleine groepen te werken kunnen we oefeningen aanpassen aan ieders niveau.  De groepslessen bestaan telkens uit een andere variatie van oefeningen om het positief effect zo hoog mogelijk te houden. De groepslessen zijn een combinatie van versoepelende en versterkende oefening om de bewegelijkheid en kracht zo optimaal mogelijk te krijgen. Hierdoor zullen klachten zoals stijfheid en pijn afnemen. Daarnaast is het ook een meerwaarde om ervaringen uit te kunnen wisselen met mensen die in een herkenbare situatie zitten. Als laatste nog de grootste troef van groepslessen: de fun factor! Er mag al eens gelachen worden tijdens de sessies 😉 Heb je ook interesse of wens je meer informatie? Aarzel niet ons te contacteren via het contactformulier op de website!